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间接胎教

核心提示: 是指通过对孕妇的作用来影响胎儿的方法。由于孕妇的情绪波动、身体状况、饮食的习惯等方面都对胎儿的发育起着至关重要的作用,因此间接胎教也是非常重要的。 情绪胎教法 情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。 情绪与全身各器官功能的变化直接相关,不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,……

是指通过对孕妇的作用来影响胎儿的方法。由于孕妇的情绪波动、身体状况、饮食的习惯等方面都对胎儿的发育起着至关重要的作用,因此间接胎教也是非常重要的。

情绪胎教法

情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪与全身各器官功能的变化直接相关,不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,进而影响胚胎及胎儿的正常发育,甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有一定的影响,因此,准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情,只要孕妇从心底充满对胎儿的爱,就是对胎儿最好的胎教。

记忆胎教法

研究表明,胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时,播放预先录制好的母亲的心跳声,婴儿立即就会停止哭泣,变得异常安静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈妈的心脏跳动的声音,当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。

运动胎教法

孕妇进行适当的体育锻炼,不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育,也有利于孕妇自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动,准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流,而且顺便给胎儿做了语言胎教。

以下运动供孕妇在胎教时参考进行:


散步:每日早上起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。 游泳:游泳是一项非常安全有益的运动,因为水的浮力使你的身体放松,有助于缓解酸痛不适。同时还能锻炼你的心肺功能,对改善胎盘供血是很有帮助的。 家务劳动:要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部(如弯腰或下蹲的动作)的范围里,如做饭、收拾屋子、扫地等等。


注意在做这些运动时,时间不可过长,运动程度不要太剧烈。

运动胎教视频:

营养胎教法

营养胎教作为新的胎教方式新鲜出炉了,其主要包括两个方面:


胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关系,但遗传的影响力绝对赶不上营养。因此,准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。
研究资料显示,如果孕妈妈营养不当,那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。 胎儿出生后的生活习惯和饮食习惯与孕妇的饮食习惯紧密相连,孕妈妈的口味影响胎儿的口味,有些胎儿出生后不吃东西往往与妈妈孕期的不良饮食习惯有关。
因此,在孕期,孕妈妈要积极调整自己的饮食方式,形成良好的饮食结构模式,潜移默化地影响胎儿,以减少出生后的喂养困难,有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。


艺术胎教法

即准妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式,来陶冶情操,净化心灵,从而达到胎教的目的。


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